缓解痛经可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法。
1、生活调理
平时要注意饮食调理，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，可以多吃温热的食物，如羊肉、红糖水等，还可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够促进血液循环，缓解痛经的症状。
2、物理治疗
患者可以通过对腹部进行按摩、艾灸等方式，促进局部血液循环，改善痛经的症状。
3、药物治疗
如果痛经比较严重，可以在医生的指导下服用田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗，缓解痛经的症状。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式来缓解痛经。建议患者在经期前注意保暖，避免腹部受凉，还要注意休息，避免过度劳累。平时要注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，避免细菌滋生，引起妇科炎症。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
艾附暖宫丸
康妇炎胶囊
同仁乌鸡白凤丸
