例假一般指月经。来月经全身没劲乏力可能是过度劳累、低血糖、贫血等原因引起的，需要根据病因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时工作量比较大，经常做重体力劳动，可能会导致过度劳累，容易出现乏力、嗜睡等症状。患者平时应注意休息，避免过度劳累，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
2、低血糖
如果患者长时间未进食，可能会导致体内摄入的营养物质不足，容易引起低血糖，可能会出现乏力、头晕等症状。患者平时应注意饮食，可以多吃含糖高的食物，如巧克力、糖果等。必要时，可以遵医嘱注射5%~10%的葡萄糖注射液进行治疗。
3、贫血
如果患者本身患有贫血，经期出血量比较多，可能会导致贫血症状加重，容易出现乏力、头晕等症状。患者平时可以多吃菠菜、动物肝脏等富含铁元素的食物，必要时可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
除此之外，还可能与甲状腺功能减退症、低血压等原因有关，建议患者及时就医，可以通过甲状腺功能检查、血常规检查等方式明确诊断。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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