抑郁状态病人的核心症状包括情绪低落、兴趣减退或快感缺乏、疲劳迟钝、自我价值感下降以及认知功能障碍，这些症状可能持续数周以上，如症状持续不缓解，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.情绪低落
抑郁状态时，大脑中调节情绪的神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等会减少，导致情绪低落。主要表现在情感体验上，患者感到悲伤、绝望，可能伴有哭泣或无法解释的持续不快。
2.兴趣减退或快感缺乏
当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统内多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低，影响了大脑奖赏系统的正常功能。这使得患者难以从日常活动中获得满足感，表现为丧失兴趣或快乐感缺失。这种感觉常常表现在对曾经喜欢的事物失去热情，对社交活动也感到乏味。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，尤其是去甲肾上腺素和5-羟色胺含量降低，会导致能量消耗增加，进而引发疲劳迟钝的症状。这类症状包括身体疲乏、行动迟缓，以及日常生活中的基本任务变得困难。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的自我评价往往偏低，这是由心理因素引起的。这些心理因素包括过度关注负面思维模式、对失败的过度担忧等。患者可能会感到自己没有能力完成某些事情，或者觉得自己不够好。
5.认知功能障碍
抑郁状态下，睡眠质量下降，长期如此会导致注意力不集中、记忆力减退等问题。此外，压力激素皮质醇的升高也会干扰认知功能。典型表现有反应变慢、难以集中注意力、做决定困难等。
针对抑郁状态的核心症状，建议可以进行临床访谈、心理评估量表测试等以确定诊断。治疗措施可能包括心理咨询、抗抑郁药物治疗等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时鼓励参加适量运动如散步、瑜伽等活动，有助于改善情绪状态。
1.情绪低落
抑郁状态时，大脑中调节情绪的神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等会减少，导致情绪低落。主要表现在情感体验上，患者感到悲伤、绝望，可能伴有哭泣或无法解释的持续不快。
2.兴趣减退或快感缺乏
当个体处于抑郁状态时，中枢神经系统内多巴胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低，影响了大脑奖赏系统的正常功能。这使得患者难以从日常活动中获得满足感，表现为丧失兴趣或快乐感缺失。这种感觉常常表现在对曾经喜欢的事物失去热情，对社交活动也感到乏味。
3.疲劳迟钝
由于脑内神经递质失衡，尤其是去甲肾上腺素和5-羟色胺含量降低，会导致能量消耗增加，进而引发疲劳迟钝的症状。这类症状包括身体疲乏、行动迟缓，以及日常生活中的基本任务变得困难。
4.自我价值感下降
抑郁症患者的自我评价往往偏低，这是由心理因素引起的。这些心理因素包括过度关注负面思维模式、对失败的过度担忧等。患者可能会感到自己没有能力完成某些事情，或者觉得自己不够好。
5.认知功能障碍
抑郁状态下，睡眠质量下降，长期如此会导致注意力不集中、记忆力减退等问题。此外，压力激素皮质醇的升高也会干扰认知功能。典型表现有反应变慢、难以集中注意力、做决定困难等。
针对抑郁状态的核心症状，建议可以进行临床访谈、心理评估量表测试等以确定诊断。治疗措施可能包括心理咨询、抗抑郁药物治疗等。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，同时鼓励参加适量运动如散步、瑜伽等活动，有助于改善情绪状态。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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