39问医生

中医治疗抑郁焦虑失眠胡思乱想怎么样

早晨睡眠之前老是胡思乱想造成睡不着觉,有多是和过分紧张、压力大、焦虑等相关系,应该调整心态,延缓生活和事情中的压力,多参与一些有氧的运动,多出去旅游。
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2022-02-12 浏览100次
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