39问医生

腰椎间盘突出走路锻炼好不好

腰椎间盘突出患者在急性期不宜走路锻炼，以减少腰部负重，缓解肌肉紧张，减轻疼痛症状。
腰椎间盘突出是由于椎间盘退变、纤维环破裂等引起的疾病，此时走路锻炼会增加腰部负荷，可能导致疼痛加剧。
在病情稳定期且无明显不适时，可以适当散步或慢走，有助于促进血液循环，但应避免剧烈运动，以免加重脊柱负担。
对于患有腰椎间盘突出症的患者，日常生活中应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，并注意保暖，防止受凉。