脸颊两边长痘痘可能是内分泌失调、饮食不当、化妆品使用不当、遗传因素或长期精神紧张导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.内分泌失调
内分泌失调会导致体内激素水平失衡，刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞和炎症反应。可通过调节生活习惯、运动锻炼等方式缓解压力，必要时也可遵医嘱服用螺内酯片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理。
2.饮食不当
经常食用高糖、高脂肪食物可能导致血糖波动大，进而影响皮脂腺功能，使其分泌增加，从而诱发痘痘。调整饮食结构是关键，减少摄入高糖、高脂肪食物，如糖果、炸鸡等；增加蔬菜水果的摄入量，如西蓝花、苹果等。
3.化妆品使用不当
使用劣质或不适合肤质的化妆品可能会导致皮肤过敏或毛囊堵塞，从而出现痘痘。建议选择温和无刺激性且适合自己肤质的化妆品，并注意卸妆彻底。
4.遗传因素
部分患者可能存在家族遗传倾向，若父母双方或一方存在易长痘体质，则子女也有可能受到遗传影响。针对此类原因所致者，可考虑激光祛痘的方式进行处理。比较常用的有红光、蓝光以及脉冲激光等设备来改善病情。
5.长期精神紧张
长期处于高度压力状态会引起神经内分泌系统紊乱，进而导致雄激素水平升高、皮脂分泌增多，最终诱发痘痘。放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽可以帮助减轻压力，必要时也可以寻求心理咨询师的帮助。
日常生活中还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于维持机体正常的新陈代谢，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。
1.内分泌失调
内分泌失调会导致体内激素水平失衡，刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞和炎症反应。可通过调节生活习惯、运动锻炼等方式缓解压力，必要时也可遵医嘱服用螺内酯片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行调理。
2.饮食不当
经常食用高糖、高脂肪食物可能导致血糖波动大，进而影响皮脂腺功能，使其分泌增加，从而诱发痘痘。调整饮食结构是关键，减少摄入高糖、高脂肪食物，如糖果、炸鸡等；增加蔬菜水果的摄入量，如西蓝花、苹果等。
3.化妆品使用不当
使用劣质或不适合肤质的化妆品可能会导致皮肤过敏或毛囊堵塞，从而出现痘痘。建议选择温和无刺激性且适合自己肤质的化妆品，并注意卸妆彻底。
4.遗传因素
部分患者可能存在家族遗传倾向，若父母双方或一方存在易长痘体质，则子女也有可能受到遗传影响。针对此类原因所致者，可考虑激光祛痘的方式进行处理。比较常用的有红光、蓝光以及脉冲激光等设备来改善病情。
5.长期精神紧张
长期处于高度压力状态会引起神经内分泌系统紊乱，进而导致雄激素水平升高、皮脂分泌增多，最终诱发痘痘。放松技巧如深呼吸、冥想和瑜伽可以帮助减轻压力，必要时也可以寻求心理咨询师的帮助。
日常生活中还要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于维持机体正常的新陈代谢，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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