严重失眠者应尽快就医以便获得专业评估和治疗。
严重失眠可能对日常生活造成显著困扰，并增加患心血管疾病的风险。因此，为确保得到适当的诊断和治疗，应及时寻求医疗帮助。
如果患者存在严重的入睡困难或睡眠维持障碍，则需要及时到医院就诊。此外，若患者伴随情绪高涨、冲动行为等精神症状时，也需前往医院的精神科诊治。
对于严重失眠的症状，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并可尝试放松技巧以改善睡眠质量。
严重失眠可能对日常生活造成显著困扰，并增加患心血管疾病的风险。因此，为确保得到适当的诊断和治疗，应及时寻求医疗帮助。
如果患者存在严重的入睡困难或睡眠维持障碍，则需要及时到医院就诊。此外，若患者伴随情绪高涨、冲动行为等精神症状时，也需前往医院的精神科诊治。
对于严重失眠的症状，建议避免睡前摄入刺激性食物与饮料，保持规律作息，并可尝试放松技巧以改善睡眠质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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