姨妈一般指的是月经。女孩子月经推迟7天以内一般是正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称经期，一般为2-8日，平均4-6日。所以女孩子月经推迟7天以内一般是正常的。
如果女孩子平时学习压力比较大，可能会导致体内激素分泌出现紊乱的情况，从而出现月经推迟的现象，同时还会伴有精神萎靡、注意力不集中等症状。建议女孩子放松心情，避免精神压力过大，多与家人沟通交流，避免熬夜，从而缓解症状。
女孩子如果长期熬夜，可能会导致体内激素分泌出现紊乱的情况，从而诱发月经推迟的现象，同时还会伴有失眠、心慌、头晕等症状。建议女孩子保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于改善月经推迟的情况。
如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
