39问医生

打乒乓球对近视眼有好处吗

咨询

打乒乓球对近视眼有一定益处，但无法替代正规防控手段。中低强度打球时，眼睛需随快速移动的球体不断调节焦距，有助于锻炼睫状肌的灵活度，缓解长时间近距离用眼带来的视疲劳。户外自然光照还能促进视网膜释放多巴胺，对延缓近视进展有积极作用。不过，近视成因复杂，个体差异明显，效果因人而异。高度近视者运动时需避免剧烈碰撞，并定期检查眼底。