面瘫可采取面部肌肉按摩、穴位刺激、面部表情肌功能锻炼、热敷治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.面部肌肉按摩
患者可自行运用指腹对患侧面部进行轻柔地旋转按摩，每次5-10分钟，每日数次。此方法能够促进血液循环，缓解局部紧张及僵硬感，从而辅助改善面瘫引起的不适症状。
2.穴位刺激
选择三叉神经运动支分布区的穴位如攒竹、丝竹空穴等，在专业人员指导下用毫针刺入人体特定穴位并给予一定手法操作。通过刺激这些穴位来调节气血流通状态，进而影响到受损神经的功能恢复；同时还可以起到镇静止痛的作用。
3.面部表情肌功能锻炼
患者可以在医生指导下进行睁眼、皱眉、吹口哨等动作训练，每日多次。这种锻炼有助于增强面部肌肉的力量和协调性，促进神经-肌肉间的联系重建，对于面瘫后遗症具有一定的康复作用。
4.热敷治疗
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于受累区域，时间依个人耐受而定。提高局部温度有利于促进血液循环和淋巴回流，加速炎症因子代谢与吸收；还能放松紧张的肌肉组织，缓解因面瘫引起的疼痛与不适感。
除上述措施外，还应保持充足睡眠，避免熬夜，以免加重病情。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.面部肌肉按摩
患者可自行运用指腹对患侧面部进行轻柔地旋转按摩，每次5-10分钟，每日数次。此方法能够促进血液循环，缓解局部紧张及僵硬感，从而辅助改善面瘫引起的不适症状。
2.穴位刺激
选择三叉神经运动支分布区的穴位如攒竹、丝竹空穴等，在专业人员指导下用毫针刺入人体特定穴位并给予一定手法操作。通过刺激这些穴位来调节气血流通状态，进而影响到受损神经的功能恢复；同时还可以起到镇静止痛的作用。
3.面部表情肌功能锻炼
患者可以在医生指导下进行睁眼、皱眉、吹口哨等动作训练，每日多次。这种锻炼有助于增强面部肌肉的力量和协调性，促进神经-肌肉间的联系重建，对于面瘫后遗症具有一定的康复作用。
4.热敷治疗
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖于受累区域，时间依个人耐受而定。提高局部温度有利于促进血液循环和淋巴回流，加速炎症因子代谢与吸收；还能放松紧张的肌肉组织，缓解因面瘫引起的疼痛与不适感。
除上述措施外，还应保持充足睡眠，避免熬夜，以免加重病情。建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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