肾虚的病症有须发早白,腰肌酸软,牙齿松动,健忘,睡觉阻碍等,但并不是全部的腰酸腰痛都是肾虚引发的,应依据病患的详细病症加以分析。提议平常多休息,少熬夜,维持充分的睡觉,饮食要清淡,少吃清淡、辛辣刺激、生冷的食品。提议平常多休息,少熬夜,维持充分的睡眠,饮食要清淡,少吃清淡、辛辣刺激、生冷的食品。建议平时多休息,少熬夜,保持充足的睡眠,饮食要清淡,少吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物。建议平时多休息,少熬夜,保持充足的睡眠,饮食要清淡,少吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物。建议平时多休息,少熬夜,保持充足的睡眠,饮食要清淡,少吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物。建议平时多休息,少熬夜,保持充足的睡眠,饮食要清淡,少吃油腻、辛辣刺激、生冷的食物。