长青春痘可能与缺乏锌、维生素B6、维生素E等维生素有关。但是，调整饮食并不能完全控制青春痘，如果症状严重或持续不退，建议就医寻求专业治疗，如口服异维A酸或外用克林霉素等药物治疗。
1.锌
锌可以促进机体的新陈代谢，调节内分泌功能，对于改善皮肤状况有帮助。患者可遵医嘱口服补锌制剂如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌等。建议饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。
2.维生素B6
维生素B6具有抑制皮脂腺分泌的作用，有助于减轻痘痘的症状。若患者缺乏维生素B6，可通过食用蛋黄、瘦肉等方式补充。但不宜过量摄入，以免引起神经系统毒性反应。
3.维生素E
维生素E能够抗氧化，保护细胞免受自由基损伤，从而起到辅助治疗痤疮的作用。患者可在医生指导下使用维生素E乳进行局部涂抹来达到目的。对本品过敏者禁用。
4.异维A酸
异维A酸通过调节表皮角质形成细胞分化和增殖，以及抑制皮脂腺活性来发挥作用。通常口服给药，在使用期间应注意监测肝肾功能及血脂水平。妊娠期妇女禁止使用。
5.克林霉素
克林霉素能有效抑制细菌蛋白质合成，从而起到抗感染作用。外用克林霉素磷酸酯凝胶时需注意可能出现的皮肤干燥或过敏反应。
针对青春痘的治疗，除上述提及的药物外，还可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等外用药物进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，也有助于改善皮肤状况。
1.锌
锌可以促进机体的新陈代谢，调节内分泌功能，对于改善皮肤状况有帮助。患者可遵医嘱口服补锌制剂如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌等。建议饭后服用以减少胃肠道不适的发生概率。
2.维生素B6
维生素B6具有抑制皮脂腺分泌的作用，有助于减轻痘痘的症状。若患者缺乏维生素B6，可通过食用蛋黄、瘦肉等方式补充。但不宜过量摄入，以免引起神经系统毒性反应。
3.维生素E
维生素E能够抗氧化，保护细胞免受自由基损伤，从而起到辅助治疗痤疮的作用。患者可在医生指导下使用维生素E乳进行局部涂抹来达到目的。对本品过敏者禁用。
4.异维A酸
异维A酸通过调节表皮角质形成细胞分化和增殖，以及抑制皮脂腺活性来发挥作用。通常口服给药，在使用期间应注意监测肝肾功能及血脂水平。妊娠期妇女禁止使用。
5.克林霉素
克林霉素能有效抑制细菌蛋白质合成，从而起到抗感染作用。外用克林霉素磷酸酯凝胶时需注意可能出现的皮肤干燥或过敏反应。
针对青春痘的治疗，除上述提及的药物外，还可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等外用药物进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，也有助于改善皮肤状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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