早上起来双眼皮浮肿可以尝试眼部冷敷、穴位按摩、茶饮利尿、调整睡眠姿势等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后放置于眼皮处5-10分钟。通过冷敷能够刺激眼睑局部血管收缩，从而减轻水肿现象。
2.穴位按摩
清洁双手后用指腹对太阳穴、眉骨中间的攒竹穴以及四白穴进行轻柔旋转按压。上述穴位经常按摩有助于促进血液循环及淋巴循环，进而辅助缓解眼部浮肿。
3.茶饮利尿
选取适量具有利水消肿作用的中药材如茯苓、薏苡仁等，煎煮取汁代茶饮用。这些药材可以帮助身体排除多余水分，减少因液体滞留引起的眼部浮胀。
4.调整睡眠姿势
睡前适当抬高枕头高度或者采取右侧卧位等方式改变体位分布压力分布。这样做有利于促进淋巴回流和静脉回流速度加快而起到一定消除双目浮肿效果。
除上述措施外，患者还可就医检查是否患有肾脏疾病或其他潜在健康问题导致的双眼皮浮肿。建议定期监测并记录双眼皮状态变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
1.眼部冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后放置于眼皮处5-10分钟。通过冷敷能够刺激眼睑局部血管收缩，从而减轻水肿现象。
2.穴位按摩
清洁双手后用指腹对太阳穴、眉骨中间的攒竹穴以及四白穴进行轻柔旋转按压。上述穴位经常按摩有助于促进血液循环及淋巴循环，进而辅助缓解眼部浮肿。
3.茶饮利尿
选取适量具有利水消肿作用的中药材如茯苓、薏苡仁等，煎煮取汁代茶饮用。这些药材可以帮助身体排除多余水分，减少因液体滞留引起的眼部浮胀。
4.调整睡眠姿势
睡前适当抬高枕头高度或者采取右侧卧位等方式改变体位分布压力分布。这样做有利于促进淋巴回流和静脉回流速度加快而起到一定消除双目浮肿效果。
除上述措施外，患者还可就医检查是否患有肾脏疾病或其他潜在健康问题导致的双眼皮浮肿。建议定期监测并记录双眼皮状态变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
