腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症患者平常应该注意的问题主要包括饮食、休息、腰部保暖、运动、腰部保护等，以免加重病情。
1、饮食
腰椎间盘突出症患者平时应注意清淡饮食，可以适当多吃鸡蛋、牛肉等富含优质蛋白的食物，也可以适当吃苹果、菠菜等富含维生素的食物，能够补充体内所需要的多种营养物质。但是应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃动物肝脏、炸鸡等油脂含量比较高的食物，以免加重胃肠道的负担。
2、休息
腰椎间盘突出症患者平时需要多注意休息，避免做劳累的体力活，也应避免长时间的弯腰活动，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。
3、腰部保暖
患者平时需要做好腰部的保暖工作，以免腰部着凉，否则可能会导致局部的肌肉痉挛，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会导致腰椎间盘突出症的程度进一步加重。
4、运动
腰椎间盘突出症患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。但是应避免进行剧烈的运动，也应避免进行长时间的弯腰活动，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。
5、腰部保护
患者平时需要做好腰部的保护工作，避免穿不合脚的鞋子，也应避免做劳累的体力活，否则可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状，甚至会影响正常的工作和生活。
如果患者出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免病情持续发展。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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