早上起来眼袋浮肿可以尝试生活方式调整、眼部冷敷、穴位按摩、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
睡前6小时避免大量饮水，保持规律作息，有助于改善眼部血液循环。夜间睡眠不足或者过度疲劳会导致眼睑水肿，通过减少水分摄入和保证充足休息来缓解。
2.眼部冷敷
使用干净的冰袋或凉毛巾轻轻放置于闭上的眼睛上5-10分钟。低温可以帮助缩小毛细血管并减少炎症反应，从而减轻眼袋浮肿现象。
3.穴位按摩
选取攒竹、丝竹空等穴位进行轻柔旋转按压数次。中医认为这些穴位具有促进气血运行及液体代谢的作用，可辅助消除眼部积液。
4.中药调理
可在医生指导下服用茯苓、泽泻等利水消肿类中药材制成的方剂。这些药材能够调节体内的水分平衡状态，进而起到辅助消除眼袋浮肿的效果。
此外，睡前适当抬高枕头高度也有助于促进淋巴循环，减少晨起时的眼袋水肿。若上述措施效果不佳且持续存在，则建议咨询专业的眼科医师进行进一步诊治。
1.生活方式调整
睡前6小时避免大量饮水，保持规律作息，有助于改善眼部血液循环。夜间睡眠不足或者过度疲劳会导致眼睑水肿，通过减少水分摄入和保证充足休息来缓解。
2.眼部冷敷
使用干净的冰袋或凉毛巾轻轻放置于闭上的眼睛上5-10分钟。低温可以帮助缩小毛细血管并减少炎症反应，从而减轻眼袋浮肿现象。
3.穴位按摩
选取攒竹、丝竹空等穴位进行轻柔旋转按压数次。中医认为这些穴位具有促进气血运行及液体代谢的作用，可辅助消除眼部积液。
4.中药调理
可在医生指导下服用茯苓、泽泻等利水消肿类中药材制成的方剂。这些药材能够调节体内的水分平衡状态，进而起到辅助消除眼袋浮肿的效果。
此外，睡前适当抬高枕头高度也有助于促进淋巴循环，减少晨起时的眼袋水肿。若上述措施效果不佳且持续存在，则建议咨询专业的眼科医师进行进一步诊治。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
保婴丹
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
