病患常性睡觉深度，多是由于家庭以及事情中的压力所造成。我们能够去做一些喜欢的事情，去放松自己的心情，调节自己的心理情绪，适当的选择户外活动，少吃一些刺激性食品，睡前能够听一些舒缓的音乐。同时根据病患自诉的情况，提议您不要担心，保护自己不熬夜，多喝温开水。
39问医生
张仲景治疗顽固失眠症泡脚方
李红冬
综合内科
副主任医师
深圳市宝安人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-02-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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