女性荷尔蒙异常长斑调理方法如下：1、保证良好的睡眠：如果每天能保证八小时的睡眠，对内分泌失调尤其是长斑的恢复有很大帮助 。2、合理饮水：水对身体的健康比较重要，可以帮助身体有效地排泄激素代谢物。但饮料没有这种效果，尽量减少咖啡饮料的饮用。因为咖啡会刺激肾上腺素产生更多的皮质醇，增加疲劳和令人担忧的症状。
39问医生
女性荷尔蒙异常长斑怎么办
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
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2021-07-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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