牡蛎肽具有增强免疫力、改善睡眠质量、抗衰老、促进生长发育、缓解压力等功效与作用。本品属于保健品，需要时建议咨询医生或专业人士。
1.增强免疫力
牡蛎肽中含有丰富的牛磺酸、矿物质锌等营养物质，这些物质能够提高机体免疫细胞活性，进而达到增强机体免疫力的作用。通过增加免疫细胞的数量和功能来对抗病原体入侵，预防感染性疾病的发生。可以通过食用富含上述营养素的食物如牡蛎、海鲜等来补充必要的微量元素。
2.改善睡眠质量
牡蛎肽中的氨基酸有助于调节神经系统功能，促进神经递质平衡，从而起到镇静催眠的效果。对于失眠或焦虑导致的睡眠障碍具有一定的改善作用。可在睡前适当进食含有镁元素较高的食物，如香蕉、核桃仁等，有利于放松身心，辅助入睡。
3.抗衰老
牡蛎肽中含有的胶原蛋白可以修复皮肤损伤，延缓皮肤衰老的过程。直接涂抹于面部或者口服都可以起到一定的效果。但是要注意避免过敏反应发生。
4.促进生长发育
牡蛎肽中含有多种人体必需的氨基酸，这些氨基酸是合成蛋白质的重要原料，而蛋白质是构成生命的基础。适量摄入可促进儿童骨骼健康及智力发展。建议青少年每日保证充足且均衡的饮食结构以满足身体需要。
5.缓解压力
牡蛎肽中的精氨酸有助于降低皮质醇水平，减轻由生活压力引起的身体和心理紧张感。长期处于高压状态的人群可适当食用以舒缓心情。但不宜过量食用以防出现不良反应。
需要注意的是，虽然牡蛎肽有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果存在特定疾病或对某些成分过敏，则应在咨询医生后再决定是否适合食用。
1.增强免疫力
牡蛎肽中含有丰富的牛磺酸、矿物质锌等营养物质，这些物质能够提高机体免疫细胞活性，进而达到增强机体免疫力的作用。通过增加免疫细胞的数量和功能来对抗病原体入侵，预防感染性疾病的发生。可以通过食用富含上述营养素的食物如牡蛎、海鲜等来补充必要的微量元素。
2.改善睡眠质量
牡蛎肽中的氨基酸有助于调节神经系统功能，促进神经递质平衡，从而起到镇静催眠的效果。对于失眠或焦虑导致的睡眠障碍具有一定的改善作用。可在睡前适当进食含有镁元素较高的食物，如香蕉、核桃仁等，有利于放松身心，辅助入睡。
3.抗衰老
牡蛎肽中含有的胶原蛋白可以修复皮肤损伤，延缓皮肤衰老的过程。直接涂抹于面部或者口服都可以起到一定的效果。但是要注意避免过敏反应发生。
4.促进生长发育
牡蛎肽中含有多种人体必需的氨基酸，这些氨基酸是合成蛋白质的重要原料，而蛋白质是构成生命的基础。适量摄入可促进儿童骨骼健康及智力发展。建议青少年每日保证充足且均衡的饮食结构以满足身体需要。
5.缓解压力
牡蛎肽中的精氨酸有助于降低皮质醇水平，减轻由生活压力引起的身体和心理紧张感。长期处于高压状态的人群可适当食用以舒缓心情。但不宜过量食用以防出现不良反应。
需要注意的是，虽然牡蛎肽有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。如果存在特定疾病或对某些成分过敏，则应在咨询医生后再决定是否适合食用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
抗衰老片
盐酸帕罗西汀片
百乐眠胶囊
