咽喉发炎可以通过多喝水、咽部含漱、蒸汽吸入、口腔护理、服用退热镇痛药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.多喝水
患者应增加水分摄入量，每日至少饮水2L以上。充足的水分有助于缓解黏膜干燥、促进分泌物排出及代谢产物清除，从而减轻炎症反应。
2.咽部含漱
选用生理盐水或者复方硼砂溶液进行含漱，每次含漱时间不少于30秒。含漱能够清洁咽部、减少异物刺激、缓解局部不适感；对于急性咽炎有较好的疗效。
3.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，将面部置于碗口上方，用毛巾环绕头部形成一个密闭空间，进行呼吸蒸气。此方法利用了高温蒸汽对呼吸道具有一定的湿润作用，能有效缓解因感冒引起的喉咙疼痛的症状。
4.口腔护理
采用软毛牙刷轻柔地刷牙，每天至少两次，饭后及时漱口。良好的口腔卫生可减少细菌数量，降低继发性感染风险，有利于加速病情恢复。
5.服用退热镇痛药
针对发热、头痛等症状，可以选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热、镇痛的作用，适用于缓解咽喉发炎时伴随的不适感。
咽喉发炎期间，应避免食用辛辣、酸性食物，如辣椒、柠檬，以免加重炎症。建议采取适当的声带休息，尽量少说话或不说话，以利于声带的修复。
1.多喝水
患者应增加水分摄入量，每日至少饮水2L以上。充足的水分有助于缓解黏膜干燥、促进分泌物排出及代谢产物清除，从而减轻炎症反应。
2.咽部含漱
选用生理盐水或者复方硼砂溶液进行含漱，每次含漱时间不少于30秒。含漱能够清洁咽部、减少异物刺激、缓解局部不适感；对于急性咽炎有较好的疗效。
3.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，将面部置于碗口上方，用毛巾环绕头部形成一个密闭空间，进行呼吸蒸气。此方法利用了高温蒸汽对呼吸道具有一定的湿润作用，能有效缓解因感冒引起的喉咙疼痛的症状。
4.口腔护理
采用软毛牙刷轻柔地刷牙，每天至少两次，饭后及时漱口。良好的口腔卫生可减少细菌数量，降低继发性感染风险，有利于加速病情恢复。
5.服用退热镇痛药
针对发热、头痛等症状，可以选择布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热、镇痛的作用，适用于缓解咽喉发炎时伴随的不适感。
咽喉发炎期间，应避免食用辛辣、酸性食物，如辣椒、柠檬，以免加重炎症。建议采取适当的声带休息，尽量少说话或不说话，以利于声带的修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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