呃逆可以通过穴位按摩、胃肠道气体排出法、呃声疗法、肉毒素注射、神经调节等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.穴位按摩
选择特定穴位如膻中、少商穴进行轻柔旋转按压。此方法通过刺激神经系统及消化系统来缓解膈肌痉挛引起的呃逆现象。
2.胃肠道气体排出法
包括深呼吸练习、腹部按摩以及饮用温水等方式促进肠道蠕动和气体排泄。这些动作有助于增加腹内压力差异从而推动积气下行至肛门处被排出体外；另外还可间接地改善因胃动力不足所导致的呃逆问题。
3.呃声疗法
呃声疗法涉及一系列声音产生技巧和呼吸控制练习。呃声是由于横膈膜突然收缩引起肺部空气快速进出而产生的声音。呃声疗法旨在通过改变呼吸模式和放松身体来减少这种突发性的横膈膜运动。
4.肉毒素注射
肉毒素注射通常由专业医生在门诊环境下进行，将适量肉毒素注入患者体内特定肌肉组织。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，抑制乙酰胆碱释放，减弱异常反射活动，从而减轻或消除呃逆症状。这是一种非永久性解决方案，效果可维持数月至半年不等。
5.神经调节
神经调节包括电刺激、针灸等手段对迷走神经进行干预。上述方法能够暂时性地影响呃逆中枢的兴奋性，进而达到止呃目的。但需注意个体差异及可能出现的风险。
在使用任何一种治疗方法前，应先排除器质性疾病的存在，以免延误病情。此外，建议患者日常生活中注意饮食习惯，避免暴饮暴食及食用易产气食物，以减少呃逆的发生频率。
1.穴位按摩
选择特定穴位如膻中、少商穴进行轻柔旋转按压。此方法通过刺激神经系统及消化系统来缓解膈肌痉挛引起的呃逆现象。
2.胃肠道气体排出法
包括深呼吸练习、腹部按摩以及饮用温水等方式促进肠道蠕动和气体排泄。这些动作有助于增加腹内压力差异从而推动积气下行至肛门处被排出体外；另外还可间接地改善因胃动力不足所导致的呃逆问题。
3.呃声疗法
呃声疗法涉及一系列声音产生技巧和呼吸控制练习。呃声是由于横膈膜突然收缩引起肺部空气快速进出而产生的声音。呃声疗法旨在通过改变呼吸模式和放松身体来减少这种突发性的横膈膜运动。
4.肉毒素注射
肉毒素注射通常由专业医生在门诊环境下进行，将适量肉毒素注入患者体内特定肌肉组织。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，抑制乙酰胆碱释放，减弱异常反射活动，从而减轻或消除呃逆症状。这是一种非永久性解决方案，效果可维持数月至半年不等。
5.神经调节
神经调节包括电刺激、针灸等手段对迷走神经进行干预。上述方法能够暂时性地影响呃逆中枢的兴奋性，进而达到止呃目的。但需注意个体差异及可能出现的风险。
在使用任何一种治疗方法前，应先排除器质性疾病的存在，以免延误病情。此外，建议患者日常生活中注意饮食习惯，避免暴饮暴食及食用易产气食物，以减少呃逆的发生频率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
