大白菜的功效与作用_39问医生

大白菜的功效与作用

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

咨询

大白菜具有补充营养、润肠通便等功效与作用。

大白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。其中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的情况。

此外，大白菜中含有大量的水分，适量食用可以为身体补充水分，一定程度上可以促进新陈代谢，对身体有一定的好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

2022-07-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

大白菜的功效与作用