宫寒想怀孕可以采取艾灸疗法、中药调理、针灸治疗、生活方式调整等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补下焦、调经助孕的作用机制来改善子宫虚寒引起的不孕不育问题。
2.中药调理
可选用当归生姜羊肉汤、四物汤等方剂，其中当归生姜羊肉汤由当归、生姜、羊肉组成；四物汤则包括川芎、芍药、熟地黄和当归。这些药材具有活血化瘀、滋补肝肾的功效，对于缓解宫寒带来的不适如月经不调、痛经等有积极作用，从而提高受孕机会。
3.针灸治疗
针对三阴交穴、气海穴等进行针刺，一般每次治疗持续20-30分钟。中医认为这些穴位能够调节气血平衡，促进血液循环，进而改善子宫内环境，提高受孕率。
4.生活方式调整
建议患者调整饮食习惯，适当增加温热性食物摄入量，如红枣、桂圆等；减少生冷、刺激性食品的摄取频率。良好的生活习惯有助于维持身体内部环境稳定，从而辅助改善因宫寒导致的不孕问题。
此外，女性还可以尝试使用热水袋对小腹部进行局部加温，也有助于改善宫寒的症状。如果经过上述非药物治疗方法效果不佳，或者存在其他相关并发症，则需及时就医，在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里、关元等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。通过温补下焦、调经助孕的作用机制来改善子宫虚寒引起的不孕不育问题。
2.中药调理
可选用当归生姜羊肉汤、四物汤等方剂，其中当归生姜羊肉汤由当归、生姜、羊肉组成；四物汤则包括川芎、芍药、熟地黄和当归。这些药材具有活血化瘀、滋补肝肾的功效，对于缓解宫寒带来的不适如月经不调、痛经等有积极作用，从而提高受孕机会。
3.针灸治疗
针对三阴交穴、气海穴等进行针刺，一般每次治疗持续20-30分钟。中医认为这些穴位能够调节气血平衡，促进血液循环，进而改善子宫内环境，提高受孕率。
4.生活方式调整
建议患者调整饮食习惯，适当增加温热性食物摄入量，如红枣、桂圆等；减少生冷、刺激性食品的摄取频率。良好的生活习惯有助于维持身体内部环境稳定，从而辅助改善因宫寒导致的不孕问题。
此外，女性还可以尝试使用热水袋对小腹部进行局部加温，也有助于改善宫寒的症状。如果经过上述非药物治疗方法效果不佳，或者存在其他相关并发症，则需及时就医，在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
麒麟丸
艾附暖宫丸
龙鹿胶囊
