舒尔特方格一般是指方格障碍症，方格障碍症是一种心理疾病，患者可以通过注意力训练、认知行为治疗、心理治疗、药物治疗、脑电生物反馈治疗等方式进行改善。
1、注意力训练
方格障碍症是一种心理疾病，如果患者的症状比较轻，可以通过注意力训练的方式进行改善，患者可以通过注意力训练的方式进行缓解，可以使患者专注于某一件事情上，而且也可以训练患者的思维能力，从而改善方格障碍症的情况。
2、认知行为治疗
认知行为治疗主要是通过改变患者的不良认知，从而达到治疗疾病的效果，可以辅助治疗方格障碍症。认知行为治疗包括行为技能训练、认知行为干预等。
3、心理治疗
心理治疗主要是通过心理教育干预、认知行为矫正、家庭治疗等方式，帮助患者纠正不良的认知，改善行为习惯，从而达到治疗的效果。
4、药物治疗
如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，从而达到改善疾病的效果。
5、脑电生物反馈治疗
脑电生物反馈治疗主要是利用脑电波进行的一种无创脑机能的测定和评估，可以更加精准的了解患者大脑的功能，可以辅助治疗方格障碍症。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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