桑葚干泡水喝的作用一般有补充营养、改善便秘、滋阴补血等。
1、补充营养
桑葚干中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、矿物质等营养成分，用桑葚干泡水喝可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、改善便秘
桑葚干中含有丰富的膳食纤维，用桑葚干泡水喝可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，同时还可以促进肠道内的食物消化和吸收，可以改善便秘的情况。
3、滋阴补血
桑葚干味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，用桑葚干泡水喝可以改善阴虚内热引起的口干口渴、眼睛发红、身体乏力等症状。
除此之外，还具有生津止渴、润肠通便等作用。但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议立即停止饮用，并及时就医治疗。
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