沃柑和芦柑的区别

沃柑和芦柑的区别，主要在于外观不同、功效不同、适用人群不同、营养价值不同、禁忌不同等。

1、外观不同

芦柑的果皮为暗红色，果肉为橙黄色，而果皮为橘红色，果肉为白色。沃柑的果皮为暗红色，果肉为橙黄色，果皮为橘红色，果肉为白色。

2、功效不同

芦柑中含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适量食用可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，还具有辅助缓解便秘的作用。而沃柑中含有丰富的维生素、纤维素、果胶等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。

3、适用人群不同

芦柑一般比较适合大部分人群食用，而沃柑比较适合消化不良的人群食用。

4、营养价值不同

芦柑中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。而沃柑中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。

5、禁忌不同

对于芦柑，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。而对于沃柑，孕妇、儿童等人群一般可以适量食用，但对于胃肠道功能较差的人群，则不建议食用，以免加重胃肠道不适症状。

此外，建议适量食用芦柑和沃柑，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。