牡蛎肽具有补钙、增强免疫力、抗衰老、改善睡眠质量、缓解压力等功效与作用，但其主要用于保健，若用于治疗疾病，需咨询医生。
1.补钙
牡蛎本身含有丰富的矿物质和微量元素，其中钙元素含量较高。摄入后可被机体利用，起到补钙的作用。对于缺钙引起的骨质疏松、生长发育迟缓等病症具有一定的治疗效果。
2.增强免疫力
牡蛎肽中含有多种氨基酸和免疫调节因子，这些成分能够刺激机体产生抗体，提高机体的抵抗力。适用于易感冒、体质虚弱者，可通过口服保健品或药物来增强免疫力。
3.抗衰老
因为牡蛎肽中的牛磺酸可以促进细胞新陈代谢，抑制自由基的产生，从而达到延缓衰老的目的。对于因年龄增长导致的皮肤松弛、皱纹增多等问题有一定的改善作用。
4.改善睡眠质量
牡蛎肽中含有的镁元素有助于放松肌肉和神经，促进脑内血清素的合成，进而提高睡眠质量。对于经常熬夜、失眠多梦的人群有较好的调理效果。
5.缓解压力
牡蛎肽中的精氨酸有助于增加体内5-羟色胺的浓度，而5-羟色胺是一种天然的抗抑郁物质，能有效减轻情绪波动带来的压力感。对于工作生活压力大、常感到焦虑不安的人群有益处。
需要注意的是，在服用牡蛎肽期间不宜同时食用高纤维食物，以免影响其吸收。此外，对海鲜过敏者应慎用，以免引起过敏反应。建议在医生指导下进行用药，以确保安全有效地发挥上述功效与作用。
1.补钙
牡蛎本身含有丰富的矿物质和微量元素，其中钙元素含量较高。摄入后可被机体利用，起到补钙的作用。对于缺钙引起的骨质疏松、生长发育迟缓等病症具有一定的治疗效果。
2.增强免疫力
牡蛎肽中含有多种氨基酸和免疫调节因子，这些成分能够刺激机体产生抗体，提高机体的抵抗力。适用于易感冒、体质虚弱者，可通过口服保健品或药物来增强免疫力。
3.抗衰老
因为牡蛎肽中的牛磺酸可以促进细胞新陈代谢，抑制自由基的产生，从而达到延缓衰老的目的。对于因年龄增长导致的皮肤松弛、皱纹增多等问题有一定的改善作用。
4.改善睡眠质量
牡蛎肽中含有的镁元素有助于放松肌肉和神经，促进脑内血清素的合成，进而提高睡眠质量。对于经常熬夜、失眠多梦的人群有较好的调理效果。
5.缓解压力
牡蛎肽中的精氨酸有助于增加体内5-羟色胺的浓度，而5-羟色胺是一种天然的抗抑郁物质，能有效减轻情绪波动带来的压力感。对于工作生活压力大、常感到焦虑不安的人群有益处。
需要注意的是，在服用牡蛎肽期间不宜同时食用高纤维食物，以免影响其吸收。此外，对海鲜过敏者应慎用，以免引起过敏反应。建议在医生指导下进行用药，以确保安全有效地发挥上述功效与作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
抗衰老片
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
