吃哈密瓜的好处是一般可以延缓皮肤衰老，但过量可能会导致腹泻。哈密瓜是一种营养价值丰富的水果被称为瓜中之王，大量的氨基酸、维生素A、抗氧化剂超氧化物歧化酶DENG，能对抗自由基，保证皮肤水合作用，延缓皮肤衰老。哈密瓜中含有大量钾离子，还可以预防心脑血管疾病的发生，提供人体所需的蛋白质含量。
39问医生
吃哈密瓜的好处和坏处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-03-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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