舌头溃疡疼痛可以采取口腔清洁维护、营养均衡饮食、镇痛药物、口腔黏膜保护剂、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷舌面及舌下区域，每日至少两次。通过去除食物残渣和细菌斑块来减少局部刺激，缓解溃疡引起的疼痛。
2.营养均衡饮食
保证每日摄入足够的维生素B、C以及铁质，可适当进食菠菜、瘦肉等富含这些营养素的食物。这些营养素有助于促进口腔黏膜愈合，对改善舌头溃疡有积极影响。
3.镇痛药物
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻溃疡带来的不适感。
4.口腔黏膜保护剂
选用含有甘草锌胶浆、复方利多卡因凝胶等成分的贴敷产品，在饭前清洁舌面后涂抹。这些成分能够覆盖在溃疡表面形成一层保护层，既可隔离食物刺激又具备一定的止痛效果。
5.中药外敷
将金银花、连翘等中药材加水煎煮过滤后取汁液含漱或者敷于患处；也可采用冰片、黄连研磨成粉末撒在溃疡面上。传统中医认为上述药材具有清热解毒、消肿止痛的作用，对于缓解舌头溃疡所致之疼痛有效。
在治疗舌头溃疡的同时，应避免食用辛辣、过酸或过硬的食物，以免刺激溃疡加重疼痛。建议增加水分摄入量，维持口腔湿润，促进溃疡愈合。
1.口腔清洁维护
定期用软毛牙刷轻柔地刷舌面及舌下区域，每日至少两次。通过去除食物残渣和细菌斑块来减少局部刺激，缓解溃疡引起的疼痛。
2.营养均衡饮食
保证每日摄入足够的维生素B、C以及铁质，可适当进食菠菜、瘦肉等富含这些营养素的食物。这些营养素有助于促进口腔黏膜愈合，对改善舌头溃疡有积极影响。
3.镇痛药物
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻溃疡带来的不适感。
4.口腔黏膜保护剂
选用含有甘草锌胶浆、复方利多卡因凝胶等成分的贴敷产品，在饭前清洁舌面后涂抹。这些成分能够覆盖在溃疡表面形成一层保护层，既可隔离食物刺激又具备一定的止痛效果。
5.中药外敷
将金银花、连翘等中药材加水煎煮过滤后取汁液含漱或者敷于患处；也可采用冰片、黄连研磨成粉末撒在溃疡面上。传统中医认为上述药材具有清热解毒、消肿止痛的作用，对于缓解舌头溃疡所致之疼痛有效。
在治疗舌头溃疡的同时，应避免食用辛辣、过酸或过硬的食物，以免刺激溃疡加重疼痛。建议增加水分摄入量，维持口腔湿润，促进溃疡愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
