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芥菜的功效和作用

发病时间：不清楚

病情描述：芥菜的功效和作用

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贾宝云主治医师三甲

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芥菜具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效和作用，日常生活中可以适量食用。

1、补充营养

芥菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

芥菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用芥菜，有利于症状的改善。

3、润肠通便

芥菜中含有丰富的芥子油，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的症状，可以适量食用芥菜，有利于排便。

4、辅助保护眼睛

芥菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上可以改善视力，所以适量食用芥菜可以辅助保护眼睛。

5、辅助降血压

芥菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是，芥菜属于食物，不具有治疗疾病的作用，因此，建议患者出现高血压时，还需及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗。

2022-02-16 20:44 举报

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