产后两年下面松弛可以考虑盆底肌训练、阴道紧缩术、生物反馈疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.盆底肌训练
通过一系列针对性的运动和锻炼来增强盆底肌肉的力量和张力，通常包括凯格尔运动、提肛运动等。这种非手术方法能够有效地加强骨盆底肌肉，提高其支撑能力，从而改善阴道松弛的问题。对于轻度至中度的松弛具有较好的效果。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，通过切除部分阴道壁组织并缝合剩余部分来缩小阴道口径。此手术旨在恢复阴道结构的紧密性，适用于产后导致的严重阴道松弛。术后可显著改善阴道功能及外观。
3.生物反馈疗法
生物反馈是通过传感器监测盆底肌肉活动，并将这些信息传递给患者，帮助他们学习控制这些肌肉收缩的技巧。该技术有助于提高对盆底肌控制的意识和能力，进而改善肌肉紧张状态。对于因生育引起的轻微松弛有辅助作用。
4.中药调理
中医师会根据个体体质开具处方，可能包含补肾益气、固涩止泻类药材如党参、白术、山药等；服用周期依医嘱而定。传统医学认为产后气血虚弱可能导致阴道松弛；中药可调和脏腑功能、促进血液循环从而起到一定作用。
产后阴道松弛可能影响生活质量，建议采取非手术治疗方法如使用阴道球来进行康复训练。若以上措施无效且严重影响生活，则应考虑手术矫正。
1.盆底肌训练
通过一系列针对性的运动和锻炼来增强盆底肌肉的力量和张力，通常包括凯格尔运动、提肛运动等。这种非手术方法能够有效地加强骨盆底肌肉，提高其支撑能力，从而改善阴道松弛的问题。对于轻度至中度的松弛具有较好的效果。
2.阴道紧缩术
阴道紧缩术是一种外科手术，通过切除部分阴道壁组织并缝合剩余部分来缩小阴道口径。此手术旨在恢复阴道结构的紧密性，适用于产后导致的严重阴道松弛。术后可显著改善阴道功能及外观。
3.生物反馈疗法
生物反馈是通过传感器监测盆底肌肉活动，并将这些信息传递给患者，帮助他们学习控制这些肌肉收缩的技巧。该技术有助于提高对盆底肌控制的意识和能力，进而改善肌肉紧张状态。对于因生育引起的轻微松弛有辅助作用。
4.中药调理
中医师会根据个体体质开具处方，可能包含补肾益气、固涩止泻类药材如党参、白术、山药等；服用周期依医嘱而定。传统医学认为产后气血虚弱可能导致阴道松弛；中药可调和脏腑功能、促进血液循环从而起到一定作用。
产后阴道松弛可能影响生活质量，建议采取非手术治疗方法如使用阴道球来进行康复训练。若以上措施无效且严重影响生活，则应考虑手术矫正。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
