口腔和舌头老是溃疡可能是由维生素B缺乏、免疫功能低下、遗传因素、激素水平变化、口腔卫生不良等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素B缺乏
维生素B族对细胞分裂、生长有促进作用，当体内缺乏时会导致口腔黏膜修复能力下降，从而引起反复发作的口腔溃疡。补充维生素B群可以缓解症状。可通过食物摄取如全麦面包、瘦肉、鸡蛋等，必要时可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片等药物进行治疗。
2.免疫功能低下
免疫功能低下的个体对抗感染的能力较弱，容易受到细菌或病毒感染，导致口腔黏膜受损而形成溃疡。提高免疫力是关键，可通过均衡饮食、适量运动和充足休息来实现。必要时可在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等药物增强机体抗病能力。
3.遗传因素
由于家族中存在易感基因，因此患者也可能会出现复发性口腔溃疡的情况发生。对于由遗传引起的口腔溃疡，通常无法预防，但可以通过保持良好的生活习惯减少其发生的频率。建议定期进行口腔检查，及时发现并处理病变部位。
4.激素水平变化
激素水平的变化会影响身体的免疫系统反应，可能导致口腔黏膜更容易受到刺激而形成溃疡。调整生活方式，减轻压力，有助于稳定激素水平。可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节内分泌状态。
5.口腔卫生不良
不注意口腔卫生会导致细菌滋生，引起炎症反应，进而诱发口腔溃疡。应加强口腔清洁，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。此外还要学会正确使用牙线和漱口水。
针对口腔溃疡的症状，建议患者适当增加富含维生素C和铁元素的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜和红肉，以辅助改善病情。
1.维生素B缺乏
维生素B族对细胞分裂、生长有促进作用，当体内缺乏时会导致口腔黏膜修复能力下降，从而引起反复发作的口腔溃疡。补充维生素B群可以缓解症状。可通过食物摄取如全麦面包、瘦肉、鸡蛋等，必要时可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B12片等药物进行治疗。
2.免疫功能低下
免疫功能低下的个体对抗感染的能力较弱，容易受到细菌或病毒感染，导致口腔黏膜受损而形成溃疡。提高免疫力是关键，可通过均衡饮食、适量运动和充足休息来实现。必要时可在医生指导下使用胸腺肽肠溶片、脾氨肽口服溶液等药物增强机体抗病能力。
3.遗传因素
由于家族中存在易感基因，因此患者也可能会出现复发性口腔溃疡的情况发生。对于由遗传引起的口腔溃疡，通常无法预防，但可以通过保持良好的生活习惯减少其发生的频率。建议定期进行口腔检查，及时发现并处理病变部位。
4.激素水平变化
激素水平的变化会影响身体的免疫系统反应，可能导致口腔黏膜更容易受到刺激而形成溃疡。调整生活方式，减轻压力，有助于稳定激素水平。可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节内分泌状态。
5.口腔卫生不良
不注意口腔卫生会导致细菌滋生，引起炎症反应，进而诱发口腔溃疡。应加强口腔清洁，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。此外还要学会正确使用牙线和漱口水。
针对口腔溃疡的症状，建议患者适当增加富含维生素C和铁元素的食物摄入量，如新鲜水果蔬菜和红肉，以辅助改善病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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