足跟骨刺可以采取足跟垫保护、抗炎镇痛药物、糖皮质激素局部注射、非甾体抗炎药、止痛贴膏等治疗措施。
1.足跟垫保护
足跟垫保护通过提供额外支撑来减少跟腱与骨骼之间的摩擦和压力，从而缓解疼痛。常见的足跟垫包括硅胶垫、泡沫垫等。适用于因跟腱炎引起的足跟疼痛。在日常生活中穿着使用，特别是在长时间站立或行走时。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物可以抑制炎症反应和减轻疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于轻度至中度的足跟骨刺患者有效。口服或外用，根据医嘱选择剂量和频率。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速消炎止痛，但不宜频繁使用。通常选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。适合急性发作期的剧烈疼痛。由专业医生在无菌条件下执行。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，如吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等。适用于轻度到中度的足跟骨刺引起的疼痛。按说明书指示服用。
5.止痛贴膏
止痛贴膏通过促进血液循环和舒缓肌肉来缓解足部不适。例如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。可辅助改善足跟轻微肿胀及疼痛症状。清洁皮肤后直接贴于患处。
在治疗足跟骨刺的过程中，应避免过度活动以减少对受损组织的进一步损伤，同时注意保持适当的体重，以免增加足底负担。
1.足跟垫保护
足跟垫保护通过提供额外支撑来减少跟腱与骨骼之间的摩擦和压力，从而缓解疼痛。常见的足跟垫包括硅胶垫、泡沫垫等。适用于因跟腱炎引起的足跟疼痛。在日常生活中穿着使用，特别是在长时间站立或行走时。
2.抗炎镇痛药物
抗炎镇痛药物可以抑制炎症反应和减轻疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于轻度至中度的足跟骨刺患者有效。口服或外用，根据医嘱选择剂量和频率。
3.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能快速消炎止痛，但不宜频繁使用。通常选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。适合急性发作期的剧烈疼痛。由专业医生在无菌条件下执行。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，如吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等。适用于轻度到中度的足跟骨刺引起的疼痛。按说明书指示服用。
5.止痛贴膏
止痛贴膏通过促进血液循环和舒缓肌肉来缓解足部不适。例如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。可辅助改善足跟轻微肿胀及疼痛症状。清洁皮肤后直接贴于患处。
在治疗足跟骨刺的过程中，应避免过度活动以减少对受损组织的进一步损伤，同时注意保持适当的体重，以免增加足底负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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