网球肘可以通过冷敷、抗阻训练、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、封闭注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
当患者出现疼痛时，可立即使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.抗阻训练
抗阻训练通过渐进增加阻力来增强肌肉力量和耐力，通常包括一系列针对特定肌群的练习计划。此措施有助于提高肘关节周围肌肉的力量和稳定性，减少过度使用的风险。对于缓解网球肘引起的不适症状具有积极作用。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展和放松身体各部位肌肉的活动，可在专业人士指导下每日进行。这些训练旨在减轻因紧张导致的张力而产生的不适感，并促进血液循环。对于改善由于肌肉紧张造成的不适有积极效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可用于口服，按说明书指导剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛及抗炎作用。适合于缓解轻至中度的网球肘引发的炎症反应。
5.封闭注射
封闭注射由专业医生在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域。该方法快速有效地控制局部发红、肿胀等问题；但须谨慎操作以免引起感染或其他并发症。
除上述措施外，患者还应避免进行可能加剧肘部负担的运动，如高尔夫挥杆或举重。建议采取适当的休息和保护措施，如佩戴弹性护肘，以支持受损区域并促进愈合。
1.冷敷
当患者出现疼痛时，可立即使用冰袋对患处进行局部冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止痛、消肿的作用。
2.抗阻训练
抗阻训练通过渐进增加阻力来增强肌肉力量和耐力，通常包括一系列针对特定肌群的练习计划。此措施有助于提高肘关节周围肌肉的力量和稳定性，减少过度使用的风险。对于缓解网球肘引起的不适症状具有积极作用。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展和放松身体各部位肌肉的活动，可在专业人士指导下每日进行。这些训练旨在减轻因紧张导致的张力而产生的不适感，并促进血液循环。对于改善由于肌肉紧张造成的不适有积极效果。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可用于口服，按说明书指导剂量服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛及抗炎作用。适合于缓解轻至中度的网球肘引发的炎症反应。
5.封闭注射
封闭注射由专业医生在无菌条件下将局麻药和类固醇药物混合后注入受影响区域。该方法快速有效地控制局部发红、肿胀等问题；但须谨慎操作以免引起感染或其他并发症。
除上述措施外，患者还应避免进行可能加剧肘部负担的运动，如高尔夫挥杆或举重。建议采取适当的休息和保护措施，如佩戴弹性护肘，以支持受损区域并促进愈合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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