橙子的功效与作用禁忌_39问医生

橙子的功效与作用禁忌

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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橙子具有降血脂、美容养颜、提高免疫力等功效。禁忌人群包括糖尿病患者、对橙子过敏者等。

1、功效与作用

橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。橙子中还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于体内毒素和废物的排出。

2、禁忌人群

橙子属于凉性食物，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于血糖的控制。对橙子过敏者食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，严重时还可能会出现过敏性休克。

此外，橙子不能和牛奶、螃蟹等食物一起吃，以免对身体造成伤害。

2022-04-13 浏览100次

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橙子的功效与作用禁忌