牡蛎具有补肾、宁心安神、平肝潜阳、收敛固涩、提高机体免疫力等功效和作用。
1.补肾
牡蛎具有滋阴补肾的作用，能够缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.宁心安神
该品能养血柔肝、镇静安神，适用于治疗由心血不足所致的心悸失眠、多梦易醒等症。
3.平肝潜阳
对于肝阳上亢引起眩晕、头痛、目赤肿痛等病症有一定的调理效果。
4.收敛固涩
其性微寒，味咸入肾经，有收敛固涩之效，故可用于治疗自汗、盗汗、遗精、滑精、崩漏带下等病症。
5.提高机体免疫力
牡蛎含有丰富的锌元素，可以促进白细胞的生长和繁殖，增强机体免疫功能。
需要注意的是，由于牡蛎属于寒凉食物，因此不宜过量食用，以免引起脾胃不适。此外，服用时还需注意是否有药物过敏史或其他禁忌证，并严格按照医生指导进行。
1.补肾
牡蛎具有滋阴补肾的作用，能够缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.宁心安神
该品能养血柔肝、镇静安神，适用于治疗由心血不足所致的心悸失眠、多梦易醒等症。
3.平肝潜阳
对于肝阳上亢引起眩晕、头痛、目赤肿痛等病症有一定的调理效果。
4.收敛固涩
其性微寒，味咸入肾经，有收敛固涩之效，故可用于治疗自汗、盗汗、遗精、滑精、崩漏带下等病症。
5.提高机体免疫力
牡蛎含有丰富的锌元素，可以促进白细胞的生长和繁殖，增强机体免疫功能。
需要注意的是，由于牡蛎属于寒凉食物，因此不宜过量食用，以免引起脾胃不适。此外，服用时还需注意是否有药物过敏史或其他禁忌证，并严格按照医生指导进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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