山蕨菜具有润肠通便、清热解毒、降血糖的功效作用，如果过量食用可能会出现腹痛、腹泻、血糖升高等危害。
1、功效作用
山蕨菜含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有助于润肠通便，预防便秘。此外，山蕨菜还具有清热解毒的功效，可以辅助治疗上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，对于发热、咽喉肿痛的患者，也可以适量食用山蕨菜，有助于辅助缓解不适症状。
2、危害
但如果过量食用山蕨菜，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。此外，山蕨菜中含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致血糖升高，不利于控制血糖，甚至会引起糖尿病。
除此之外，山蕨菜还具有辅助降血糖的功效，但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肠炎宁颗粒2克
小儿七星茶颗粒
参芪降糖颗粒
