古树红茶具有提神醒脑、生津解渴、利尿消脂、养胃护胃、降血脂等功效与作用。由于古树红茶可能具有一定的刺激性，建议在饮用时咨询医生以确保安全。
1.提神醒脑
因为古树红茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用古树红茶可以缓解疲劳、提高工作效率。
2.生津解渴
由于古树红茶具有一定的渗透压，能促进口腔及咽喉部黏膜分泌唾液，从而达到生津止渴的效果。对于口干舌燥、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。可直接饮用或加入适量蜂蜜调和口感。
3.利尿消脂
古树红茶中的咖啡因和茶碱有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和废物；同时还能促进脂肪分解，减少脂肪堆积。适合需要减肥塑形的人群饮用，每日饭前半小时至一小时饮用效果更佳。
4.养胃护胃
古树红茶中含有一些对胃有保护作用的物质，如茶多酚和儿茶素等，它们能够抑制胃酸的分泌，减轻胃部不适感。适宜长期久坐不动、缺乏运动者以及经常熬夜加班人士日常饮用。
5.降血脂
现代研究发现，古树红茶中的茶黄素和茶红素具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用。对于高血脂患者而言，每天喝一杯古树红茶可以帮助控制血脂水平。建议在饭后一小时左右饮用。
需要注意的是，古树红茶虽然功效较多，但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。此外，体质虚弱、贫血人群不宜过多饮茶，以免引起失眠、心悸等不良反应。
1.提神醒脑
因为古树红茶中含有咖啡因和茶碱等物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，从而起到提神醒脑的作用。适量饮用古树红茶可以缓解疲劳、提高工作效率。
2.生津解渴
由于古树红茶具有一定的渗透压，能促进口腔及咽喉部黏膜分泌唾液，从而达到生津止渴的效果。对于口干舌燥、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。可直接饮用或加入适量蜂蜜调和口感。
3.利尿消脂
古树红茶中的咖啡因和茶碱有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和废物；同时还能促进脂肪分解，减少脂肪堆积。适合需要减肥塑形的人群饮用，每日饭前半小时至一小时饮用效果更佳。
4.养胃护胃
古树红茶中含有一些对胃有保护作用的物质，如茶多酚和儿茶素等，它们能够抑制胃酸的分泌，减轻胃部不适感。适宜长期久坐不动、缺乏运动者以及经常熬夜加班人士日常饮用。
5.降血脂
现代研究发现，古树红茶中的茶黄素和茶红素具有降低胆固醇和甘油三酯水平的作用。对于高血脂患者而言，每天喝一杯古树红茶可以帮助控制血脂水平。建议在饭后一小时左右饮用。
需要注意的是，古树红茶虽然功效较多，但不建议睡前饮用，以免影响睡眠质量。此外，体质虚弱、贫血人群不宜过多饮茶，以免引起失眠、心悸等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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