晕车症状可以通过穴位按摩、生姜敷贴、嗅觉疗法、口服抗组胺药、中药调理等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
选择内关、合谷等穴位，在乘车前适当按压刺激，每次约10-15分钟。中医认为这些穴位具有调节气血、平抑肝阳的作用，有助于缓解晕动病的症状。
2.生姜敷贴
将鲜姜切成薄片，大小适中，然后将其置于鼻孔处，每侧一至两片即可。利用生姜所含有的挥发性成分来刺激神经中枢系统，起到镇静止吐的效果。
3.嗅觉疗法
准备一些能够舒缓情绪的精油，如薰衣草、迷迭香等，通过吸入的方式使用。研究表明，某些特定气味能够影响大脑中的化学物质平衡，从而减轻恶心呕吐感。
4.口服抗组胺药
患者可在医生指导下服用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等抗组胺药物。这类药物能有效阻断组胺受体，降低毛细血管通透性，改善晕车引起的不适症状。
5.中药调理
可选用陈皮、半夏等中药材配制成汤剂饮用，也可购买成品中成药服用。上述中药具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于因脾胃虚弱所致晕车有一定的效果。
建议晕车者出行时尽量坐在车辆中部，以减少颠簸感。同时注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重晕车症状。
1.穴位按摩
选择内关、合谷等穴位，在乘车前适当按压刺激，每次约10-15分钟。中医认为这些穴位具有调节气血、平抑肝阳的作用，有助于缓解晕动病的症状。
2.生姜敷贴
将鲜姜切成薄片，大小适中，然后将其置于鼻孔处，每侧一至两片即可。利用生姜所含有的挥发性成分来刺激神经中枢系统，起到镇静止吐的效果。
3.嗅觉疗法
准备一些能够舒缓情绪的精油，如薰衣草、迷迭香等，通过吸入的方式使用。研究表明，某些特定气味能够影响大脑中的化学物质平衡，从而减轻恶心呕吐感。
4.口服抗组胺药
患者可在医生指导下服用盐酸苯海拉明片、盐酸异丙嗪片等抗组胺药物。这类药物能有效阻断组胺受体，降低毛细血管通透性，改善晕车引起的不适症状。
5.中药调理
可选用陈皮、半夏等中药材配制成汤剂饮用，也可购买成品中成药服用。上述中药具有理气健脾、燥湿化痰的功效，对于因脾胃虚弱所致晕车有一定的效果。
建议晕车者出行时尽量坐在车辆中部，以减少颠簸感。同时注意饮食调整，避免食用辛辣、油腻食物，以免加重晕车症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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盐酸苯海拉明片
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