39问医生

虾皮怎么吃最补钙宝宝一周岁

黄文渊儿科主治医师

杭州市红十字会医院三级甲等

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虾皮一般可以用作蒸鸡蛋、煮汤等，给宝宝一周岁食用可以补钙。在食用后可以晒太阳，增加阳光照射时间，可促进钙质吸收，但要注意，尽量不要在晚上食用，因为虾皮含钙高，以免引发尿道结石。人体排钙高峰在饭后4小时左右，如果晚餐中食用过多的钙，使尿液中钙的含量不断增加，不断沉积下来，可以形成尿道结石。

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2022-07-27 浏览100次

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