桑叶茶具有疏风散热、清肺润燥、清肝明目、降血压、降血糖等功效与作用。由于桑叶茶的适宜人群和禁忌人群存在差异，建议在饮用前咨询医生或专业人士。
1.疏风散热
桑叶茶中的挥发油具有一定的抑菌效果，能缓解因外感风热引起的发热、头痛等症状。可用于治疗外感风热所致疾病时，可将桑叶与其他解表药配伍使用，如薄荷、菊花等。
2.清肺润燥
桑叶茶入肺经，能够清肺热，改善肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等症状。对于存在肺热或肺燥的人群，可以适当饮用桑叶茶以缓解症状。但需注意不宜过量，以免引起不良反应。
3.清肝明目
桑叶茶入肝经，具有平抑肝阳的作用，有助于缓解因肝火上炎导致的眼干涩、眼屎多等症状。对于经常用眼且眼睛疲劳者，适量饮用桑叶茶可起到一定的缓解作用。但若症状持续不缓解，则需要及时就医进行针对性处理。
4.降血压
桑叶茶中所含有的蜕皮甾酮类成分具有降低血压的效果，因此具有一定的降压作用。对于高血压患者而言，长期适量地喝桑叶茶有利于控制血压水平。但是不能仅依赖于桑叶茶来治疗高血压，仍需遵医嘱服用药物进行治疗。
5.降血糖
桑叶茶中的生物碱和黄酮类物质具有促进胰岛β细胞分泌胰岛素的作用，从而达到降低血糖的目的。对于糖尿病患者来说，每天喝一杯桑叶茶可以帮助控制血糖水平。但并不能完全依靠桑叶茶来治疗糖尿病，还需要配合医生通过饮食疗法和运动疗法来进行调理。
需要注意的是，虽然桑叶茶有一定的保健功效，但对于脾胃虚寒及便溏泄泻者应慎用，以免出现不适症状。此外，建议在专业人士指导下使用桑叶茶，避免自行盲目用药。
1.疏风散热
桑叶茶中的挥发油具有一定的抑菌效果，能缓解因外感风热引起的发热、头痛等症状。可用于治疗外感风热所致疾病时，可将桑叶与其他解表药配伍使用，如薄荷、菊花等。
2.清肺润燥
桑叶茶入肺经，能够清肺热，改善肺燥引起的咳嗽、痰黄稠等症状。对于存在肺热或肺燥的人群，可以适当饮用桑叶茶以缓解症状。但需注意不宜过量，以免引起不良反应。
3.清肝明目
桑叶茶入肝经，具有平抑肝阳的作用，有助于缓解因肝火上炎导致的眼干涩、眼屎多等症状。对于经常用眼且眼睛疲劳者，适量饮用桑叶茶可起到一定的缓解作用。但若症状持续不缓解，则需要及时就医进行针对性处理。
4.降血压
桑叶茶中所含有的蜕皮甾酮类成分具有降低血压的效果，因此具有一定的降压作用。对于高血压患者而言，长期适量地喝桑叶茶有利于控制血压水平。但是不能仅依赖于桑叶茶来治疗高血压，仍需遵医嘱服用药物进行治疗。
5.降血糖
桑叶茶中的生物碱和黄酮类物质具有促进胰岛β细胞分泌胰岛素的作用，从而达到降低血糖的目的。对于糖尿病患者来说，每天喝一杯桑叶茶可以帮助控制血糖水平。但并不能完全依靠桑叶茶来治疗糖尿病，还需要配合医生通过饮食疗法和运动疗法来进行调理。
需要注意的是，虽然桑叶茶有一定的保健功效，但对于脾胃虚寒及便溏泄泻者应慎用，以免出现不适症状。此外，建议在专业人士指导下使用桑叶茶，避免自行盲目用药。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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