感冒喉咙痛可采取蒸汽吸入、盐水漱口、咽部喷雾剂、非处方止痛药、休息疗法等方法缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.蒸汽吸入
将开水倒入脸盆中，加入少量食醋，然后用毛巾盖住头部和脸盆，呼吸产生的蒸汽来缓解喉咙疼痛。此方法有助于湿润呼吸道、缓解黏膜干燥，从而减轻因感冒引起的喉咙不适。
2.盐水漱口
患者可用温盐水漱口，每日多次，以减少口腔细菌感染，缓解喉咙疼痛。因为盐水具有杀菌作用，能帮助清除口腔内的病菌，进而减轻喉咙疼痛的症状。
3.咽部喷雾剂
选择非处方的咽部喷雾剂，如复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等，按说明书指示使用，可缓解局部炎症反应。这类药物能够舒缓咽喉部位的黏膜肿胀及发红现象，从而改善喉咙痛感。但需注意不宜频繁使用以免产生依赖性。
4.非处方止痛药
如果喉咙痛伴随发热，可服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物，通常建议每4-6小时一次，不超过推荐剂量。这些药物能够抑制前列腺素合成，降低体温并缓解轻至中度的头痛、身体酸疼等症状。对于感冒引起的轻微发烧和全身不适有较好的效果。
5.休息疗法
适当卧床休息，保证充足睡眠时间，避免剧烈运动和过度劳累。充足的休息可以帮助身体集中精力对抗病毒，促进免疫系统恢复正常功能，缩短病程。
在感冒期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对喉咙的刺激。同时多饮温水，保持室内空气湿润，有利于缓解喉咙不适。
1.蒸汽吸入
将开水倒入脸盆中，加入少量食醋，然后用毛巾盖住头部和脸盆，呼吸产生的蒸汽来缓解喉咙疼痛。此方法有助于湿润呼吸道、缓解黏膜干燥，从而减轻因感冒引起的喉咙不适。
2.盐水漱口
患者可用温盐水漱口，每日多次，以减少口腔细菌感染，缓解喉咙疼痛。因为盐水具有杀菌作用，能帮助清除口腔内的病菌，进而减轻喉咙疼痛的症状。
3.咽部喷雾剂
选择非处方的咽部喷雾剂，如复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等，按说明书指示使用，可缓解局部炎症反应。这类药物能够舒缓咽喉部位的黏膜肿胀及发红现象，从而改善喉咙痛感。但需注意不宜频繁使用以免产生依赖性。
4.非处方止痛药
如果喉咙痛伴随发热，可服用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药物，通常建议每4-6小时一次，不超过推荐剂量。这些药物能够抑制前列腺素合成，降低体温并缓解轻至中度的头痛、身体酸疼等症状。对于感冒引起的轻微发烧和全身不适有较好的效果。
5.休息疗法
适当卧床休息，保证充足睡眠时间，避免剧烈运动和过度劳累。充足的休息可以帮助身体集中精力对抗病毒，促进免疫系统恢复正常功能，缩短病程。
在感冒期间，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对喉咙的刺激。同时多饮温水，保持室内空气湿润，有利于缓解喉咙不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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