生石斛具有滋阴清热、养胃生津、抗衰老、提高机体免疫力、促进消化等功效与作用。本品为滋补类中药材，使用时需谨慎，如有需要，建议咨询医生或药师。
1.滋阴清热
滋阴清热是因为生石斛具有滋养肾阴、清泄虚火的作用。肾阴充足则能上济心火，使心肾相交，水火既济。因此可用于治疗因肾阴不足引起的潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状。
2.养胃生津
养胃生津是由于生石斛归胃经，能够补益胃阴、生津止渴。对于胃阴不足所致的口燥咽干、食欲不振、大便干结等症有缓解效果。
3.抗衰老
抗衰老主要是因为生石斛中的多糖类物质可以清除自由基，抑制脂质过氧化反应，从而延缓细胞衰老过程。可将生石斛用于辅助改善皮肤粗糙、暗沉等问题。
4.提高机体免疫力
提高机体免疫力得益于生石斛中含有的多种生物碱和多糖体等活性成分，这些成分具有增强巨噬细胞吞噬能力、刺激淋巴细胞增殖等作用。适用于调节免疫功能低下或失调状态下的相关症状。
5.促进消化
促进消化源于生石斛所含有的生物碱及多酚类化合物具有促进胃肠蠕动和分泌的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲减退、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然生石斛的上述功效对身体有益，但其性微寒，长期大量服用可能引起脾胃虚寒，故凡脾胃虚寒者慎用。另外，孕妇应在医师指导下谨慎使用。
1.滋阴清热
滋阴清热是因为生石斛具有滋养肾阴、清泄虚火的作用。肾阴充足则能上济心火，使心肾相交，水火既济。因此可用于治疗因肾阴不足引起的潮热盗汗、眩晕耳鸣等症状。
2.养胃生津
养胃生津是由于生石斛归胃经，能够补益胃阴、生津止渴。对于胃阴不足所致的口燥咽干、食欲不振、大便干结等症有缓解效果。
3.抗衰老
抗衰老主要是因为生石斛中的多糖类物质可以清除自由基，抑制脂质过氧化反应，从而延缓细胞衰老过程。可将生石斛用于辅助改善皮肤粗糙、暗沉等问题。
4.提高机体免疫力
提高机体免疫力得益于生石斛中含有的多种生物碱和多糖体等活性成分，这些成分具有增强巨噬细胞吞噬能力、刺激淋巴细胞增殖等作用。适用于调节免疫功能低下或失调状态下的相关症状。
5.促进消化
促进消化源于生石斛所含有的生物碱及多酚类化合物具有促进胃肠蠕动和分泌的作用。对于脾胃虚弱导致的食欲减退、腹胀腹泻等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，虽然生石斛的上述功效对身体有益，但其性微寒，长期大量服用可能引起脾胃虚寒，故凡脾胃虚寒者慎用。另外，孕妇应在医师指导下谨慎使用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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