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阴虚火旺吃什么水果补还不上火

刘海丽 中医科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 三级甲等
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阴虚火旺的人需要保阴潜阳，饮食清淡，多吃滋阴润燥、养阴生津的水果，如石榴、梨、葡萄、西瓜、柠檬、百合、大枣、桑葚、枇杷、香蕉、柑橘、柚子、生莲藕、甘蔗、杨桃、黑芝麻等都很适合。生莲藕特别适合阴虚的人，夏天可以榨汁喝，生津补脾效果很好，阴虚火旺人容易感到内热，但无节制的吃凉食更容易伤脾，加重症状。
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2021-07-21 浏览100次
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