39问医生

总想吃面包是身体缺什么

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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并不是说身体缺什么的时候想吃面包，面食是主食是为人体提供热量，不缺什么也可以常吃，这与身体缺少什么无关 。面包中的营养成分也很丰富。每天最好不要超过200克。白面粉食物可以去除小麦和其他植物的表皮和其他成分。如果喜欢吃面食，可以多吃全麦或黑面粉馒头。米面是人体热量的主要来源，想吃面包时不必介怀身体缺什么。
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2021-05-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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