39问医生

香蕉含糖量高吗糖尿病可以吃吗

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香蕉的含糖量并不高，大概在11%，糖尿病人是可以适当吃香蕉的。香蕉的糖分可以帮助身体的新陈代谢，通常不会引起血糖的上升，因此糖尿病人可以适当地食用香蕉。香蕉不仅可以提高饱腹感，促进肠道蠕动，改善便秘，还可以提高心脏的射血能力，改善低钾血症引起的身体不适。建议患者选择在两餐之间进食适量的水果，避免造成血糖的波动。