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乌梅和西梅的区别功效一样吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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乌梅和西梅的区别在于味道不同、生长环境不同、功效不同等，乌梅具有润肺生津、改善皮肤等功效，西梅具有去除疲劳、保肝明目等功效 。乌梅在我国中南部种植广泛，西梅目前主要产于的加州。乌梅味道偏酸，能够使人安定，适量食用能让皮肤变得更好。西梅味道偏甜，含有大量花青素，可以起到抗老化的作用。
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2022-04-22 浏览100次
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