通常情况下，一辈子不生孩子的好处主要有减少乳腺疾病发生、减少心脏病发生、减少骨质疏松发生、减少心理疾病发生、减少老年痴呆发生等。
1、减少乳腺疾病发生
女性在停止哺乳后，体内的雌激素水平会迅速下降，可能会导致乳腺腺体增生，从而出现乳房胀痛的情况。如果患者在停止哺乳后，出现乳房胀痛的情况，可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
2、减少心脏病发生
如果女性停止哺乳后，体内的雌激素水平会有所升高，可能会导致心脏的负荷增加，从而引起心脏病发生。
3、减少骨质疏松发生
女性停止哺乳后，体内的雌激素水平会有所下降，会导致骨质吸收增加，从而引起骨质疏松的情况。
4、减少心理疾病发生
女性停止哺乳后，体内的激素水平会发生较大的变化，会导致情绪波动过大，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，严重时还可能会诱发心理疾病。
5、减少老年痴呆发生
女性停止哺乳后，体内的雌激素水平会有所下降，此时可能会导致脑部神经异常，从而增加老年痴呆发生的概率。
建议女性在停止哺乳后，需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。
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