口腔癌的预防可以采取避免吸烟和酗酒、定期口腔检查、使用含氟牙膏、均衡饮食、减少紫外线暴露等措施。
1.避免吸烟和酗酒
烟草中的尼古丁等有害物质以及酒精会增加患口腔癌的风险。应戒烟限酒或不饮酒，以降低罹患风险。
2.定期口腔检查
定期进行口腔检查有助于早期发现病变，及时处理。建议每年至少进行一次口腔健康评估，特别是有家族史者。
3.使用含氟牙膏
含氟牙膏能增强牙齿抗酸能力，减少龋齿发生率，进而降低口腔癌的发生概率。刷牙时可适当加涂含氟牙膏，注意不要过量，以免引起氟斑牙。
4.均衡饮食
均衡饮食可以提供身体所需的营养素，增强免疫力，对预防癌症有益。日常生活中要注意膳食搭配，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。
5.减少紫外线暴露
长时间日晒会导致DNA损伤，增加患皮肤癌的风险，而皮肤癌与某些类型的口腔癌有关。外出时涂抹防晒霜SPF30+及佩戴太阳镜、遮阳帽是必要的。
若患者存在长期口腔溃疡或其他异常症状，应及时前往医院就诊。
1.避免吸烟和酗酒
烟草中的尼古丁等有害物质以及酒精会增加患口腔癌的风险。应戒烟限酒或不饮酒，以降低罹患风险。
2.定期口腔检查
定期进行口腔检查有助于早期发现病变，及时处理。建议每年至少进行一次口腔健康评估，特别是有家族史者。
3.使用含氟牙膏
含氟牙膏能增强牙齿抗酸能力，减少龋齿发生率，进而降低口腔癌的发生概率。刷牙时可适当加涂含氟牙膏，注意不要过量，以免引起氟斑牙。
4.均衡饮食
均衡饮食可以提供身体所需的营养素，增强免疫力，对预防癌症有益。日常生活中要注意膳食搭配，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。
5.减少紫外线暴露
长时间日晒会导致DNA损伤，增加患皮肤癌的风险，而皮肤癌与某些类型的口腔癌有关。外出时涂抹防晒霜SPF30+及佩戴太阳镜、遮阳帽是必要的。
若患者存在长期口腔溃疡或其他异常症状，应及时前往医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
鼻咽灵片
龋齿宁含片
西帕依固龈液
