400度近视可通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施来慢慢恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日平均暴露于自然阳光下的时间来提高户外活动量。因为太阳光线有助于调节眼睛内的多巴胺水平，进而影响眼轴长度增长速度；经常性地接触室外强光也有助于抑制角膜曲率过快变化所致之视力下降现象发生。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长监督孩子端正坐姿、调整看书距离并控制用眼时间。良好的习惯有助于减少因过度用眼导致睫状肌持续收缩而引起的调节性近视加深概率；同时也能预防由不良读写姿势引起的一系列眼部及颈椎健康问题。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通常包括验光配镜以及定期复查，以便及时调整镜片度数。眼镜通过调整进入眼内的光线折射路径来改善视力，从而减轻近视程度。佩戴合适度数的眼镜可以帮助减少视觉疲劳，延缓近视进展。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科门诊手术，在局部麻醉下完成，通常需要30分钟至1小时不等的时间。此手术利用激光或其他技术改变角膜曲率，以纠正不正确的眼睛聚焦，从而改善近视状况。选择合适的患者群体接受此类手术后可获得长期且稳定的视力改善效果。
除了上述建议外，建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的孩子来说尤为重要。此外，注意营养均衡，适量摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，对眼睛健康有益。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每日平均暴露于自然阳光下的时间来提高户外活动量。因为太阳光线有助于调节眼睛内的多巴胺水平，进而影响眼轴长度增长速度；经常性地接触室外强光也有助于抑制角膜曲率过快变化所致之视力下降现象发生。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长监督孩子端正坐姿、调整看书距离并控制用眼时间。良好的习惯有助于减少因过度用眼导致睫状肌持续收缩而引起的调节性近视加深概率；同时也能预防由不良读写姿势引起的一系列眼部及颈椎健康问题。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通常包括验光配镜以及定期复查，以便及时调整镜片度数。眼镜通过调整进入眼内的光线折射路径来改善视力，从而减轻近视程度。佩戴合适度数的眼镜可以帮助减少视觉疲劳，延缓近视进展。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科门诊手术，在局部麻醉下完成，通常需要30分钟至1小时不等的时间。此手术利用激光或其他技术改变角膜曲率，以纠正不正确的眼睛聚焦，从而改善近视状况。选择合适的患者群体接受此类手术后可获得长期且稳定的视力改善效果。
除了上述建议外，建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的孩子来说尤为重要。此外，注意营养均衡，适量摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，对眼睛健康有益。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
四味珍层冰硼滴眼液
眼氨肽滴眼液
近视乐眼药水
