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长期吃肉桂粉有副作用吗

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长期适量食用肉桂粉通常较安全，但过量或长期大量摄入可能带来风险。肉桂粉中的香豆素成分，长期过量可能增加肝脏负担，尤其对肝功能较弱者需留意。部分人群可能出现口腔刺激或消化不适。日常作为调味品少量使用一般无碍，若计划长期大剂量补充，建议先咨询专业医师，结合自身健康状况评估，并优先选择香豆素含量较低的品类，保持饮食多样均衡更为稳妥。